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2016 - 12 - 15
高质量的睡眠是每个人共同的追求。然而现在越来越多的人都存在睡眠障碍,大多表现在入睡困难、多梦易醒、睡眠质量不高。长期的睡眠障碍会导致身体体得不到充分休息,不能有效地消除疲劳,会产生轻重不同的神经精神障碍的表现。诸如精神不振、头昏脑胀、耳鸣、健忘、烦闷、注意力不集中、思维能力下降,工作效率降低,易导致神经衰弱。此外,睡眠障碍还会使身体抵抗力下降,易招致感染多种疾病。长期失眠将降低身体体质,加速衰老。  除了药物治疗之外,替代药物治疗的物理疗法目前也得到了广泛使用。作为采用经颅微电流刺激疗法治疗失眠、抑郁、焦虑的呼噜宝失眠治疗仪,目前已在国内市场投入使用,得到了多家医院和心理机构的认同。它利用特有的电流波形,作用于大脑边缘系统,调节与情绪和睡眠相关的神经递质的分泌,从而达到治疗失眠等症状的作用。跟药物治疗相比,呼噜宝治疗仪具有疗效快,无副作用,无依赖性的特点。  呼噜宝失眠治疗仪原理实质上是通过耳垂部位组织及颞部向颅骨传递特定波形电流,直接刺激主管心理及情绪活动的大脑、下丘脑、边缘系统及网状结构系统。  1、促使其分泌释放能够调节个体情绪与认知的各种神经介质,如内源性吗啡肽(具有镇静和产生欣快感的效果,个体的免疫系统能够得以强化),乙酰胆碱(提高信息传递速度,增强大脑记忆能力,全面改善脑功能),5-羟色胺(在脑内可参与多种生理功能及病理状态的调节)。  2、影响和改善异常的脑电波,使之...
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2017 - 06 - 19
6月15日消息,纽若思医疗科技有限公司获得600万元投资,投资方为浙江资科资产管理有限公司,本轮融资将主要用于市场推广。浙江纽若思医疗科技有限公司,成立于2016年4月份,致力于大脑神经电生理医疗产品的研发与生产,为医疗机构和家庭提供医疗技术和服务,以及可复制的医疗健康体系。公司由一批包括电生理、生物工程、软件工程、市场营销、临床医学等专业的人才组成。据纽若思COO胡宸瀚介绍,随着国家对医药体制的改革,纽若思选择从技术突破,任命美国宾夕法尼亚大学的教授——王泽为首席科学家,他擅长脑电检测算法,其他高管则来自海康威视和大华,胡宸瀚曾是神灯科技的COO,神灯科技也专注于脑电技术。纽若思的产品之一“NEU-01”是一个改进的多导睡眠仪,它有16个通道,能对9个参数进行监测。NEU-01的改进之处在于,使用头环监测脑电、眼电、肌电、血氧,通过蓝牙传输至数据处理盒;体动、体位、胸腹运动和呼吸则通过床内的压电传感器进行测量,利用算法分析得出心率。除监测设备外,纽若思计划为患者提供医疗服务,正在建立一个1400平方米的睡眠中心,在设备获得认证后开始运行,预计今年10月投入使用。据了解,医疗大数据的利用和挖掘,将是纽若思医疗未来的切入点,用医疗级脑电数据来形成大数据,建立数据分析模型,形成诊断辅助系统,为医生诊断提供病理数据,患者建立疾病预警系统。更多睡眠资讯可登录呼噜网详细查看,睡眠问题就上呼噜...
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2016 - 12 - 16
关于睡眠问题,大多数人对失眠比较熟悉,但对于“阻碍性呼吸睡眠暂停”却鲜有耳闻。然而,我国阻碍性呼吸睡眠暂停患者并不少——超两成的成年人患有此症。那么,阻碍性呼吸睡眠暂停是如何出现的呢?阻碍性呼吸睡眠暂停又有哪些危害呢? 一、我国成年群体中,超两成患阻碍性呼吸睡眠暂停 在“2016年北京大学-宾夕法尼亚大学国际睡眠医学论坛”上,北京大学和宾夕法尼亚大学联合发布了《2016睡眠与职业安全白皮书》。该白皮书指出,阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)是引起日间嗜睡的一个常见原因,它是一种系统性疾病,也是一种常见病。主要表现为夜间睡眠时打鼾、呼吸气流消失或受限导致间歇性低氧,低氧引起频繁的觉醒、睡眠片段化,因此出现日间嗜睡,可累及呼吸、循环和代谢等多器官多系统。 二、阻塞性睡眠呼吸暂停由上气道狭窄所致 正常情况下,人们处于睡眠中时全身肌肉都是相对松弛的,尤其是上呼吸道的咽部、喉管之上的部分,组织结构会出现塌陷,上气道变窄,流通空间也相对变得狭窄,这就可能引起打鼾。如果完全闭塞,则呼吸停止,随后通过胸腔的扩张等可以再度打开,这种反复出现的呼吸暂停就是阻塞性睡眠呼吸暂停,主要由于上气道结构的狭窄或睡眠中的组织塌陷所致。如果这种现象频频发生,就构成阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。三、睡眠呼吸暂停易致白天瞌睡状态或酿出车祸 临床中进行睡眠分析发现,经常打鼾的人,尤其是中重度打鼾者,基本上不存在深睡眠,...
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2016 - 12 - 19
在床上翻来覆去睡不着的感觉不好受,失眠会导致第二天没有精神,皮肤暗淡无光。长期睡不好还会严重影响着工作和生活。那么,失眠怎么办?吃货们可以从先食疗入手,吃点助眠的水果。那么失眠吃什么水果好?这就分享几个适合失眠患者吃的水果,让您轻松入眠。1、橘子橘子是维生素非常丰富的水果,含有葡萄糖、柠檬酸、钾、锌等多种营养元素,此外,芳香成分中醇类含90%,这种浓郁的芳香味对人的神经有很强的镇静作用,能催人入眠。可以将橘子放入温水中浸泡1分钟后,取出擦拭干净,放入微波炉之中加热2分钟。这样吃的热橘子,既可以美容安眠,又不上火。还可以床头柜上放一个剥开皮的橘子,失眠者吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入睡。2、香蕉香蕉中含有维生素B6,还有钾、镁元素,对人体有保健作用,可以解除忧郁,消除疲劳,镇静,促进睡眠。睡前吃根香蕉有助于睡眠。还可将香蕉肉加牛奶,一起榨汁,共饮之,具有安眠镇静的作用。3、梨子梨子属于碱性水果,含有大量的天然水分、蔗糖、对抗疲劳的效果十分明显,此外,梨可加速体内器官组织的运作,促进新陈代谢,经常吃梨可以缓解失眠的症状。可以将500克梨子、百合(干)80克,加水和冰糖炖煮,具有安神,改善失眠症的作用。4、荔枝荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经; 果肉具有补脑健身、理气补血、温中止痛、补心安神等功效。由于荔枝中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B、维生素C以及柠檬酸、叶酸...
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2016 - 12 - 21
3月21日是世界睡眠日,今年的主题是“健康睡眠 平安出行”。长期失眠会导致的人注意力不集中,判断能力与应变能力下降,是造成车祸和生产事故的潜在危险因素。近日一项《职场人士睡眠状况调查》显示,38.71%参与职场人士经常失眠,48.39%偶尔失眠,但仅9.68%会就失眠就医。该项调查以20-45岁职场人士为调查对象,58.06%参与者都在凌晨0至1点之间才入睡,51.61%每天睡眠时间在5小时或以下。对于过迟入睡,睡太短,不少职场人士都不觉得是大问题,认为可以通过白天补眠、周末补眠,把缺失的睡眠“补”回来。但心理睡眠专家指出,从养生的角度,最迟入睡时间不宜超过10点。根据中医的经络学说,晚上11点到凌晨1点(子时)是胆经运行的时间,凌晨1点到3点(丑时)肝经运行,凌晨3点到5点(寅时),肺经运行;早晨5点到7点(卯时),则是大肠经运行的时间。若太晚入睡,比如在11点后到次晨3点间才入睡,会使胆经、肝经得不到休息,影响人体的自我修复,透支身体。此外,从医学角度,凌晨3点前的睡眠,是以深睡眠为主的,在深睡眠期,人的大脑皮层细胞处于充分休息状态,对恢复精力,保持健康至关重要;凌晨3点后的睡眠则以浅睡眠为主。因此,白天补眠能补充的只是浅睡眠;另外,每天的睡眠都是一个人体自我修复的过程,错过了工作日的睡眠修复过程,是不能通过周末“补眠”给“补”回来的。面对失眠,大多数人都不太重视,尤其是年轻人...
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2016 - 12 - 22
睡眠过短容易猝死,睡眠过多容易导致各种各样的精神疾病,那么,这两种说法到底有没有依据呢?想起小沈阳说的那个名句:人的一生可短暂了,每天眼睛一闭一睁,一天就过去了,眼睛一闭不睁,一辈子就过去了。道出了人的一生中睡眠确实占有了很大的一部分,仿佛人的一生只是在一次的睡眠之中就解决了。正是因为睡眠的重要,所以,专家学者们才纷纷研究睡眠与健康的关系,睡眠与长寿的关系,而且,专家也告诉我们,睡眠虽然重要,但是也不是睡的越多越好,大部分专家认为成人每天睡6—8小时已经足够,而今又有一个新的观点,睡眠过长容易导致死亡。这是韩国科学家进行的一项新的调查研究,调查的结果表明:一个正常的成年人,一天睡7-8小时最为健康,如果睡眠时间过长就容易导致死亡上升。这项研究持续了长达17年之久,该项研究从1993年开始,先后对韩国13164人进行了追踪调查,结果却发现,平均睡眠时间低于或高于7-8小时的人死亡率明显高于正当睡眠的人,死亡率曲线图呈U字型。也就是意味着只要不在7—8小时内,无论是少于这个时间还是多于这个时间,死亡率都会增加。研究结果具体的数据如下,平均睡眠时间只有5小时的人死亡率比睡眠7-8小时的人高21%,而平均睡眠10小时的人死亡率更是高于正常人36%。这个比例还是非常高的,我们通常的感觉,睡眠不足导致过早死亡这个是必然的,但是睡眠时间长的人也会早死,这还是第一次听说。但是事实就摆在眼前,而且睡...
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2016 - 12 - 26
对于失眠的患者来说,通常都会选择吃些安眠药来帮助睡眠,但是安眠药对于身体的危害是非常大,而且很容易形成依赖。那么想要快速入睡又不吃安眠药有什么办法呢?试试下面这些5种天然的“安眠药”吧:1、香蕉减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外,睡前吃香蕉不会引起发胖,因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富,可以促进排便。2、牛奶睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知,因为牛奶中包含一种色氨酸,它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。此外,睡前喝牛奶不但不会胖,反而还可以补充身体里的钙。3、蜂蜜往你的温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜,一些葡萄糖能促使你的大脑停止产生进食素,进食素是最近发现的一种与保持清醒有关的神经传递素。大量的糖份具有兴奋作用,但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌orexin(苯基二氢喹唑啉),这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。4、菊花茶菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选,主要是因为其柔和的舒眠作用,是凝神静气的最佳天然药方。5、土豆大家都知道土豆能减肥的秘方,但是你知道它还能帮助你睡眠吗?它能清除掉对可诱发睡眠的色胺酸起干扰作用的酸。为了达到这种效果,你只要将烤马铃薯捣碎后掺入温牛奶中食用即可。一个小小的烤土豆是不会破坏你的胃肠道的,相反它能够清...
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  • 2018 - 10 - 29
    (1)白天晒晒太阳,可能会有助于夜间睡眠。当然,夏天烈日暴晒肯定不可取;  (2)适当的运动可能有助于睡眠。但是,睡前 3 小时内运动可能会让你更难入睡,所以这段时间不要运动锻炼;  (3)较黑、较静、较凉的卧室环境能有助于睡眠。不妨拉上窗帘,戴上耳塞,而且上床后请马上熄灯。播放点舒缓的轻音乐当背景声音可能会有助于避免你被突然的声音吵醒;  (4)睡觉时,不宜太饿或太饱。太饱,难以入睡;太饿,容易醒来;  (5)茶、咖啡、香烟都是提神良方,不过都不适合你。建议午餐后避免这些。还请不要忽略了巧克力、可乐以及一些药物(如感康)中的咖啡因;  (6)睡前避免饮水过多,不然频繁起夜会影响睡眠;  (7)睡前来个温水浴,或热水泡脚可能有助于入睡;  (8)睡前喝杯热奶也有助于睡眠;  (9)若未能解决的问题总令你思来想去,不妨将它们记录下来,告诉自己明天再去处理;  (10)「一醉解千愁」吗?其实,「借酒消愁愁更愁」。酒精可能会让你容易入睡,但是也会令你的深睡眠减少。因此,你可能会较容易醒来,而且醒后难以入睡,还会十分疲惫;  (11)无论晚上的睡眠质量怎么样,请确保定时起床;  (12)白天疲倦难挡,你可以小睡一会。但,请控制在 45 分钟之内(避免进入深睡眠),而且应在 16:00 之前,以免影响晚上的睡眠。
  • 2018 - 10 - 29
    (1)睡不着,请离开你的床。 如果睡意尚未来临,不要提前上床。强迫自己入睡只会令自己更紧张和更难入睡。如果习惯了在床上打电话、看电视或玩游戏,「床」和「清醒」这两个概念之间便有了联系,有碍入睡。 如果在床上 20-30 分钟还不能入睡,请果断离开你的床和卧室,去客厅或者书房做一些你喜欢并能让你放松的事情,如听点舒缓的音乐、看些轻松的书等。等到睡意来临时,方可上床。若你又睡不着,20-30 分钟后请重复上述步骤。 这个方法说来容易行来难。很多失眠的人都不愿意离开自己的床,他们担心这样来来去去的会令自己更清醒。其实,并非如此。请坚持这一方法 4 周以上,你便能体验到效果。 (2)放松训练对睡眠有积极作用 我们无法控制自己入睡与否,但是能想办法让自己放松下来,而放松对睡眠无疑是有积极作用的。我们还可以考虑更正式一点的「放松训练」,白天进行放松训练可以降低人的紧张程度。放松训练方法请咨询当地的心理咨询机构或参考视频。
  • 2018 - 10 - 29
    (1)对于短期内出现的严重失眠问题,应该先至医院就诊,明确是否存在其他疾病问题,以避免自行服用安眠药而延误其他疾病诊治。 (2)对于必须服用安眠药的情况,选择何种安眠药也是很专业的问题。因为,不同症状的失眠所适用的药物并不相同。入睡困难,应选用短效药物;夜间睡眠不塌实、容易醒来,选用中效药物;经常早醒,则应使用长效药物。而且,对于初次服药的人而言,应使用最小有效剂量。而许多失眠问题的症状表现往往比较多样化,而药物选择就需要慎重了。此外,在我国,一般的安眠药都属于特殊管制类药物,只有凭医生处方才能获得,而药店擅自售卖这类药物是违法的。

中国医师协会第八届睡眠医学学术年会在武汉成功举办

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日期: 2017-07-17
浏览: 1044

  2017年7月14日至16日,由中国医师协会、中国医师协会睡眠医学专业委员会主办的中国医师协会第八届睡眠医学学术年会在江城武汉召开。千余名海内外睡眠医学及相关学科的专家学者、医师同道齐聚一堂,共同以“多学科交叉融合,构建我国睡眠疾病诊疗体系”为主题,开展广泛的跨学科学术交流研讨,交流睡眠医学的最新进展,促进我国睡眠疾病诊疗体系的构建。

中国医师协会第八届睡眠医学学术年会在武汉成功举办

  7月15日举办了开幕式。中国医师协会副秘书长袁亚明,中日医院院长、中国工程院王辰院士,湖北省医师协会秘书长潘旭初,华中科技大学同济医学院附属协和医院副院长黄恺,北京大学精神卫生中心院长陆林,美国西北大学Phyllis C.Zee教授,美国俄勒冈健康与科技大学Samer G.Mattar教授,复旦大学基础医学院黄志力教授,中国军事医学科学院范明教授,中国医师协会睡眠医学专业委员会第二届委员会主任委员叶京英教授以及委员们出席开幕式。睡眠医学专业委员会第二届委员会总干事张立强教授主持开幕式。

  睡眠医学是一门多学科交叉的新兴学科,随着人们对睡眠疾病认识的不断深入,健康睡眠逐步成为人们追求和向往的健康目标。世界范围内,睡眠医学基础及临床诊疗研究均取得了长足的进步和飞速的发展。自2010年7月至今,中国医师协会睡眠医学专业委员会已成功举办七届全国睡眠医学学术年会,影响力不断提升,现已发展成为国内规模最大、最具影响力的多学科、综合性睡眠医学学术盛会。

  新起点 新一届睡眠医学专业委员会扬帆起航

  开幕式上,首先进行的是中国医师协会睡眠医学专业委员会第二届委员会成立仪式。中国医师协会会员部主任高峰宣读了7月14日举行的“中国医师协会睡眠医学专业委员会第二届委员会选举大会“选举结果。睡眠医学专业委员会第二届委员会由叶京英教授担任主任委员,卢晓峰等7位教授担任副主任委员,33名同志担任常务委员,131名同志担任委员。新一届委员会名单公布后,迎来了全场热情的掌声,人们向新当选的委员们致以隆重而热烈的祝贺。

  新当选为睡眠专业委员会第二届委员会主任委员的叶京英教授发表了就职演讲。她在演讲中指出,睡眠专业委员会是多学科汇集的学术组织,多学科的联合是行业组织能够得以引领睡眠医学事业发展的灵魂。第二届委员会一定要秉承这个传统,充分发挥多学科、多专业的优势,共同推进我国睡眠事业的发展。下一步主要工作是:重点推进学科建设,加强对从事睡眠专业的医师和技师队伍的建设、培训;开展科普工作,让社会以及行业内认识到,睡眠质量差是多种慢病的源头,频繁缺氧是多器官损害的源头;要制订行业规范、指南,以及加强医师自律工作;要加强国际交流与合作,新成立的对外国际交流委员会将推进国际组织与学术组织的联合,把行业工作推到国际新的高度;筹备成立继续教育工作委员会,在培训、行业规范方面起到行业协会的引领作用。

  新希望 开幕式嘉宾深情寄语放飞希望

  华中科技大学同济医学院附属协和医院作为本届年会的承办单位,给予了会议大力的支持。黄恺副院长代表医院向大会的召开表示热烈祝贺。他在致辞中表示,协和医院创建于1866年,去年迎来了150周年的华诞。在过去的150年中,协和医院扎根湖北,服务全国,不断地为人民健康服务。睡眠医学是当代快速发展的交叉学科,对保障人们的生活和工作质量,避免严重的器官损害,有着非常重要的意义。协和医院耳鼻喉科、呼吸科、小儿科等学科一直在推动睡眠医学在湖北以及中南地区的发展,有效地提高了社会对睡眠医学的认识和相关知识的普及,形成了大家共同关注睡眠健康,避免多种危及生命事件的发生。第八届睡眠医学学术年会邀请了国内外业内知名专家,搭建了与大师交流的平台,年会所取得的成果,必将促进协和医院、湖北省乃至全国睡眠医学的发展和进步。

  湖北省医师协会潘旭初秘书长表示,“中国医师协会近年来,在所有卫生行业组织中发展最为迅猛,其取得的成就以及承担的社会职能已经得到社会及专家广泛认可。中国医师协会在湖北召开会议,对湖北来说是一个学习借鉴的好机会,对当地专家也是一次非常好的受益的机会。湖北省是医疗大省,但是一直梦想成为医疗强省,在这个漫长的路上,我们希望各地专家关心、帮助、支持湖北,也希望湖北的专家在学术讲台上展示我们取得的成绩,得到全国同道的认可。我想这个梦想,在不久的将来会实现。”

  “这是一个新的战斗集体,相信能有更好的发展和创新。”中国医师协会袁亚明副秘书长受张雁灵会长委托向睡眠医学专业委员会第二届委员会主任委员叶京英教授以及众委员们表示祝贺,并寄予深切的希望。她在讲话中指出,近年来看到国内睡眠医学发展迅速,睡眠医学学术年会不断创新,内容逐年丰富,是国内传播睡眠医学学术思想、引领学科发展的重要平台。睡眠医学学科建设不断完善、壮大。睡眠医学专业委员会自成立后开展了大量卓有成效的工作,先后成立了睡眠呼吸障碍内科学组、耳鼻咽喉科学组等8个学组和1个青年委员会与基层工作委员会。第一届委员会做了大量卓有成效的工作,圆满完成了届内各项工作,值得第二届委员会学习、借鉴,并有所创新。新一届委员会今后要加强学科建设和积极发展会员,办年会不仅是学术交流,更多是为了培训,尤其是加强基层医师的培训。相信睡眠医学专业委员会一定会引领中国睡眠医学不断进步,为我国的卫生健康事业作出更大的贡献。

  新思考 国内外医学名家分享睡眠医学思想

  在大会开幕式结束后,进入了令人期待的学术报告环节。

  中日医院院长,中国工程院王辰院士长期从事呼吸疾病的医教研工作,还担任了国家呼吸疾病临床研究中心主任,对睡眠医学有着深入研究。他在本届年会上对睡眠障碍作了深入阐述。他认为,睡眠呼吸障碍是多系统、多学科交集的疾病群,包括阻塞性睡眠呼吸疾病,中枢性睡眠呼吸暂停综合征,睡眠相关性低通性疾病,睡眠相关性低氧疾病,睡眠孤立症状及变异等疾病。目前对这些病的机制研究是有限的,社会、医学界对睡眠呼吸障碍的意识都还不够,还存在治疗规范性欠缺的问题,需要在体系建设、能力提升、诊疗价格、医疗保险等方面进行研讨与改进。

  接下来,在大会报告环节,美国西北大学Phyllis C.Zee作《改善睡眠质量的策略进展》报告、中国军事医学科学院范明教授作《国内外脑计划情况简介》报告、美国俄勒冈健康与科技大学Samer G.Mattar作《减重代谢手术围手术期阻塞性睡眠呼吸暂停的诊治,第一届国际会议共识》报告、复旦大学基础医学院黄志力教授作《睡眠医学基础到临床相关研究技术》报告,分别与医师同道们分享了他们在睡眠医学临床与研究领域的最新思想与进展。国内外专家们的精彩授课,卓尔不凡的见解,成为年会上最大的亮点,得到参会者的欢迎,全场座无虚席,学习氛围浓厚。

  “敢为人行,追求卓越”是这次年会的最大特点。三天里,中国睡眠医学执业技能大赛、英文论文交流专场,第五届硕博擂台赛,中国睡眠医学执业技能大赛决赛,精彩病例秀各领风骚。睡眠呼吸障碍内科、睡眠呼吸障碍的外科治疗、神经精神睡眠障碍、儿童睡眠障碍、中医等专场以及多个卫星会、工作坊,“玲琅满目”的高品质学术交流,让参会代表受益匪浅。

中国医师协会第八届睡眠医学学术年会在武汉成功举办

  本届年会涵盖了睡眠医学各个领域,内容丰富,形式多样,从不同侧面呈现了多学科交叉融合构成立体睡眠医学体系的多彩魅力,对推动我国睡眠医学事业的发展起到了重要的作用。

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2019 - 01 - 25
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抑郁症患者是可以做一些运动的,运动对缓解抑郁情绪来说很有帮助。  运动对于抑郁患者的有益之处体现在:  运动能帮助大脑的活动抵抗抑郁、焦虑  运动能促进人体内啡肽的分泌,是天然的止痛剂,并能给人以欣快感、对减轻心理压力具有独特的作用,而缺乏这种物质会使人有痛苦体验、缺少快感、产生抑郁。  《精神病学与神经科学杂志》上的一项研究成果还显示:跑步能产生类似抗抑郁药的效果,它通过促进大脑中新神经元的生长...
2019 - 01 - 04
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今天要给大家讲的是产后抑郁症,之前有一个案例,就在去年的最后一天发生的,一个河南女子,居住在嵩县城关镇,身患抑郁症的她,在楼顶与自己的女儿先后跳下了楼,女子现是把自己刚出生14个月的孩子从楼上扔了下去,然后自己也跟着跳了下去,经过医生抢救没有救过来,这是多么让人惋惜的事呀!这件事告诉大家抑郁症一定要重视。  还有一位宝妈讲述了她的经历,生完宝宝后的一段时间她始终是无精打采,做什么事情都力不从心,对...
2019 - 01 - 02
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认识到自杀的思维模式。在试图自杀的人中经常会出现许多思维模式。如果他告诉你他遇到了一个或多个问题,这可能是一个值得关注的事情。例如:  常常痴迷于思想,无法停止思考  经常认为没有希望,除了自杀之外,没有办法结束痛苦  经常认为生活毫无意义,或者相信他无法控制自己的生活  经常描述他的大脑处于雾中或难以集中注意力  认识到自杀情绪。同样,自杀个体经常会遇到困扰情绪状态,从而导致采取激烈行动。例如:...


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